Apa saja si manfaat nge-gym bagi para anak muda!!

Sabtu, 16 September 2023, 17.00 WIB

   

Bagi para anak muda, sebuah rutinitas kesehariannya bukan hanya tentang taampilan fisik ataupun outfit yang menarik, tetapi juga tentang kesahatan fisik dan  kebahagiaan secara keseluruhan.

 

Salah satunya dengan rutin melakukan Fitness atau Gym yang sudah dianggap terbukti memberikan manfaat yang luar biasa bagi anak muda, baik secara fisik, maupun secara mental.

 

Aktivitas fisik yang konsisten, seperti halnya ngegym, dapat membantu anak muda untuk meningkatkan kekuatan otot dan massa tulang, dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Ngegym membantu membakar kalori dan juga meningkatkan metabolism tubuh dan juga dapat untuk mengidealkan berat badan dan meningkatkan kepercayaan diri sebagai anak muda.

 

Jangan lupa untuk pemanasan terlebih dahulu, karena latihan peregangan dalam gym membantu meningkatkan fleksibilitas otot dan postur tubuh yang baik, mengurangi risiko cedera dan nyeri otot. Aktivitas fisik ini juga dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres serta kecemasan, membantu anak muda juga untuk menjaga kesehatan mental mereka.

Melalui ngegym, anak muda dapat mencapai tujuan tubuhnya dan merasa lebih percaya diri dengan penampilan mereka. Dengan menjalani gaya hidup melalui ngegym, anak muda dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik, lebih bugar, dan juga lebih berenergik untuk melakukan aktivitas sehari hari, seperti bekerja, sekolah, dan kuliah.

 

Kebahagiaan? Oh tentu, dengan aktivitas ngegym dapat menjadi tempat untuk berinteraksi dan bertemu orang orang yang memiliki minat dan tujuan yang sama, dapat juga membantu untuk membangun hubungan sosial yang positif.

 

Jadi, bagi para anak muda, aktivitas gym adalah hal yang tidak kalah penting dalam merawat kesehatan dan kesejahteraan mereka. Dengan beragam manfaat yang ada, ngegym tidak hanya untuk membentuk tubuh yang lebih sehat dan kuat seperti yang kalian ketahui di media sosial ataupun dari percakapan orang, tetapi juga merawat pikiran dan hati agar tetap bahagia dan positif dalam menjalani kehidupan sehari hari.

 

Penulis :

Nama  : Azzamakhsyari Al Habsi

Kelas   : U

Nim     : 23041184161